Fuente: rtve.es - Victor Manuel Martínez Gaitero - Madrid, España.
El 70% - 80% de las infecciones se transmiten a través de las manos.
KIT DE SEGURIDAD
- Mascarillas (sólo si se está en contacto con algún enfermo o se está enfermo y se quiere proteger a los demás)
- Soluciones alcohólicas portátiles (para desinfectarnos ante un eventual contacto con una superficie contaminada)
- Jabón de manos
- Pañuelos desechables
El doctor Jose María Molero, médico de familia y experto en enfermedades infecciosa (semFYC), nos desaconseja el uso de guantes y mascarillas por el sudor y humedad que generan un ambiente "propicio para el desarrollo del virus".
Si una persona sana utiliza la mascarilla "resulta contraproducente puesto que puede favorecer el crecimiento de bacterias en la boca", potenciando el desarrollo y propagación del virus.
En principio, se desaconseja su uso generalizado, reservándolos solo para aquellos casos de aislamiento, en los que se está "en contacto directo con los enfermos", como por ejemplo, los cuidadores.
Además, "utilizar pañuelos desechables o la manga del brazo para taparte la boca" son buenos métodos para evitar en la medida de lo posible la propagación del virus H1N1 al estornudar.
- Aplica jabón hasta las muñecas
- Frota tus manos 15-20 segundos por las palmas, el dorso y los dedos
- Utiliza un cepillo por debajo de las uñas
- Aclárate con abundante agua
- Sécate con una toallita de papel y cierra el grifo con ella
No todo el mundo sigue estos sencillos consejos fundamentales para protegernos de posibles contagios. Estar fuera de casa no es una excusa para no cuidar la higienje. Existen soluciones de alcohol en gel que son muy útiles para desinfectarnos las manos si no disponemos de un lavabo.
Muchas veces no nos damos cuenta de que los anillos y pulseras que llevamos pueden ser un foco de infección por lo que deberíamos tener cuidado con ellos y desinfectarlos.
Si estás a cargo o eres cuidador de una persona que padece la gripe A "intenta tener las uñas lo mas cortas posibles". El intersticio entre la uña y el dedo suele acumular suciedad y por que no, "puede estar infectado".
